独立行政法人国立高等専門学校機構 宇部工業高等専門学校

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令和元年度 教職員向けメンタルヘルス研修会開催

NEWS

2019.08.29

令和元年8月26日(月)に本校の教職員向けFD・SD活動の一環として、メンタルヘルス研修会を本校合同講義室で開催しました。講師に、山口産業保健総合支援センターの産業保健相談員の西村志津子氏をお迎えし、「健康経営とメンタルヘルス」、「ストレスについて」及び「ストレスの対処法」についての講演をして頂きました。

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校長挨拶

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研修会の様子①

近年、学校関係者の精神疾患増加率が高くなっており、
○組織の健康経営としてラインケアを充実することが重要であること
○健康を保持・増進する7つの行動がプレゼンティーズム(健康問題による業務能力の低下)や
 アブセンティーズム(健康問題による業務につけない状態)の解消につながること
○適度なストレスは適応力の増加につながること
の説明がありました。

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研修会の様子②

そして、ストレス対処法としては、
○ストレスを感じたら、睡眠がとれているか、食事ができているかなどの生活習慣をチェックする
○自分にとって大切な価値観を思い出す
等のお話には納得がいくものでした。

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研修会の様子③

また、不安や焦りを軽減する瞑想法であるマインドフルネスの紹介もあり、充実した講演でした。


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